**篇：团建感悟与收获；

非常丰富的体验式户外拓展训练使我们意识到什么叫团队：团队是一个总体，团体中的每一个人都是独立的，相互间唯有互相信任、团结互助，才可以打造出一支高效的队伍。1个优良的团体须要1个睿诚的***，更须要一帮优异的实施者，这二者相辅相成。

借助通天塔、贪吃蛇等拓展项目，让我们深切的感受到：团结就是力量，1个优良的队伍需要具有这一些特征：

01，团结一致。假如1个团队不团结一致的时候，这样**不会取得成功，这个是***基本的要素。

02，信任感。队友相互间要彼此信任、彼此认同，不可以因为一些琐事就埋怨，进而让整个队伍停滞不前，因此让我们多一些信任感，少一些埋怨。

03，互帮互助。队友相互间需要彼此帮助，互相支持。人心齐，泰山移。假如我们团队有团队的凝聚力，这样便会离取得成功更近一步。

04，责任意识。队伍有责任意识也是极为重要的，当1个团体中某1个队友产生一些不确定性的要素时，每一个人都担负起自身的职责，而不是推脱。

05，创新性。创新在如今的时代中是所有人必不可少的能力。假如1个团体始终墨守陈规，沒有突破惯性思维的勇气胆量，那这队伍便会被其他人超越，落后的愈来愈远。正所谓差之毫厘，失之千里。

团队成员之间的激励，优良的人际沟通，热情的气氛，活力四射的青春……这一些增加了让我们面对困难的勇气胆量和不断进步的力量，让我们明白怎样更好地与其他人交流、与其他人相互合作。因为年轻，因此不畏挫败。要是让我们少一些心浮气躁，多一些沉稳，就肯定能展现出我们青年人的个性和精神风貌，将来的舞台始终属于我们!

第二篇：团建感悟与收获；

此次北京团建公司之旅，历经各种坎坷后；让我敞开心扉，学习去接纳，去宽容，获得意想不到的收获拓展训练感想和收获；

在这次拓展训练中，大家同心协力，找到自身的定位，分秒必争，青春气息热情展现。借助本次团建活动，使我们建立相互信任，勇于自我挑战，团结协作等能力。记得应对8米高空断桥，让恐惧高的我真是生命攸关，8米高的平台可是我的极限，让我都都红了眼圈请求教练放我下来，刚开始上去以后，我的腿一直在颤抖，同伴们在下面激励我，又想到之前有人跟我分享过的经验，只需深吸气，平视正前方，再迈一步，就能跳过去，之后再跳回来，尽管沒有后路，也只有选择前行。

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经拓展培训师系统性的启发简评，我们在体验中学习知识，在学习中转变，在户外拓展训练中放松身心，以饱满的精神面貌和乐观的心态投入到以后的工作和日常生活，让我们一起创建美好的明天！所有人借助默契配合、相互信任、集体的聪慧，战胜了今天让我们所碰到的诸多始料未及的难题，经历了各种各样触动，获得了各种各样体会，实现了减压，团队交流的目的。

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