**、 众所周知的拓展训练。***经典的团队建设形式也是***受欢迎的方式。简而言之，就是带你去拓展基地做各种项目。传统拓展训练的优势在于效果可控。拓展项目毕竟是经典项目，有规范的形式和流程，可以保证相应的效果。拓展训练效果主要取决于教练的水平，以及他们是否能够引导团队思考。而不仅仅是玩，更别说洗脑和鸡血了。对于各种吐槽抱怨主要是因为行业不均衡，有太多的培训机构想要“赚快钱”。参加拓展训练本身并没有什么问题。这都是经典的项目，效果也很好(当教练可靠时)。只是形式太固定了，基本上20多年来都没有变化。基本都是一个熟悉的公式或熟悉的味道。

第二、顾名思义，旅游团建设就是去旅游，然后在其中穿插一些拓展训练项目。这种形式相当于大家一起旅行，一起放松。旅游团队建设不是像一个团队建设，而是像一个旅游福利。我们一起去旅行，玩耍和放松，然后穿插了一个小的小组建设活动。因此，这种对于团队凝聚力提升是不可控制的。

第三、根据企业需求定团队建设，会有很多企业要素的整合(如果团建公司可靠的话)。这种小组建设是***具针对性的，可以保证活动的与众不同，有良好的体验。基于参与者数量、团队现状和目标、公司背景文化、创意开发和流程设计等因素，深度定制不可避免地会耗费更多的时间和成本。整合企业文化，增加团队凝聚力，符合实现对团队具有团队建设效果的目的。

第四、吃喝玩乐是***常见的形式。晚餐、K歌、密室逃脱、派对闯光等都属于这一类。还有类似的:吃喝玩乐:晚餐、狼人杀、密室逃脱、体感游戏、翻滚、保龄球、卡拉ok、棋牌、瑜伽等等。

第五、户外团建活动:高尔夫、攀岩、漂流、徒步旅行、滑雪、潜水、帆船、游艇、蹦极、射箭、轮滑、登山、探险、下坡、冲浪等活动。

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