“毕业墙”也叫逃生墙，胜利墙，大海难逃。有人说，第二次世界大战期间，在集中营中的囚犯为了获得自由，翻过了4.2米高的监狱墙。也有人说：第二次世界大战期间，在波涛汹涌的大海上，德国军队发射了一艘商船被炮火击中，船只在半小时后就沉没了，三十九名船员的生命受到了威胁，船员只能靠团队的力量翻过4米多高的船舱，才有可能脱险。在拓展训练中，“毕业墙”成为一个重要内容，同时也是拓展训练的***后一个团队项目。在这次胜利逃脱后，整个队伍的凝聚力、合作精神以及队员之间的感情往往会空前高涨，团队协作能力也大大提高。说到队员之间的关系，用队员自己的话说就是“生死之交”。

 

拓展项目规则：

1、拓展教练必须带领所有学员作好准备活动，充分热身；

2、教练将学员分成两组，每组10分钟熟悉队员并进行任务的策划；

3、是正确操作：上面队员拉下面队员时，必须互相握住手腕；下面队员互相抬腿时，注意马步下蹲，肩部张开；下面队员踩踏时，必须先踩大腿，再踩肩膀。

 

拓展项目目标：

1.提高生存技能，应对危机。增强安全意识和自我保护。

2.训练团队内部以及各团队之间的凝聚力。

3.理性快速的决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断的尝试。

4.认同差异，合理分工，学以致用。

5.要加深信任和帮助的重要性，尽量去完成那些不容易完成的任务。

 

毕业墙心得体会：

这次拓展训练活动设置的特别之处，带给我不同的感觉。我走到了橙色的墙边，它有4米多高，不太宽，顶部是个平台，边缘很陡。这就是所谓的“毕业墙”。那时我还不明白，回家一查，发现背后有这么一个故事。就西点军校的历史而言，第四十六期学员正在执行离校前的***后一次巡逻任务，因为这是***后一次巡逻，学员们有些松懈，结果巡逻艇撞到了上面的油轮，面临着立即沉没的危险。由于已经很晚了，所以油船上没有人注意到。那时候，巡逻艇上的学员们都很着急，此时为了活命只能爬上油轮上4.2米高的甲板，而且船上没有任何攀岩工具。***后，受训人员靠人梯的方式爬到了甲板上。后来，学员们向学校汇报了这件事，西点军校因此受到启发，在训练场上建起了高4.2米的墙，要求每个学员都要以60人为单位，在15分钟内全部爬上去才能拿到毕业证书。

活动非常精彩！无论男孩女孩，都算是经历过一次“人在半空中身不由己，是生是死全看别人”的感觉。我们班的同学当然都很给力，每个人都成功的攀登过，也都接受过新的成长。墙没有给我带来多少东西，但是它们都在我的内心深处。

 

**，明白自己的长短处，在平时努力补足短板，在集体里要学会配置资源。

什么意思呢？就比如我和较轻体重的同学被首先送上了顶部，那我们的优势就是轻。但体重小就伴随着力量弱，所以想要将后面的人拉上来就没那么轻松了！如果想要更好帮到同学，那我平常就应该更多地锻练力量。

在集体中，每个人都有自己的长处，要学会配置资源：什么人干什么事，这样才能事半功倍。如果你已经完成了自己的那一部分任务，就安心退下，剩下的，交给***信任的朋友们吧！

 

第二，“在感叹星空之美时，不要忘记你正躺在草地上”，时刻心怀感恩。

爬墙过程中***大的感觉就是：把我拉上去的人真帅！在真正的逃生过程中，人们也往往觉得是把我拉上去的人救了自己，但常常会忘了自己踩在了谁的肩膀上。上面的人固然重要，可用自己的身体给你搭起阶梯的这些人，他们承载着更重要的责任，他们不能倒下，而作用却常常不为人知。

在班上或家里，我们都容易忽视那些默默的贡献者。只有时刻怀着一颗感恩之心，才能发现背后不为人知的善意和责任。

 

第三，不要急着否定。

这是很简单的道理，当我们看到这座墙时，有许多同学因为害怕远远地就拒绝了它。其实一件事情当你没有亲身去尝试的时候是没有资格否定它的，如果你拒绝一切，那美好也会被挡在门外。
 

上一篇 : 一天一夜拓展训练心得体会

下一篇 : 户外拓展训练心得体会与感悟