信任背摔，小组成员依次从1.6米的平台上，用一根布带牢牢绑住学员的双手，学员挺直身体向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护。这个活动就是信任与责任的检验，站在高台上的我们没有一个人胆怯，没有一个人害怕。而在下面的同伙伴们也没有一个不想借助倒下来的伙伴，在场的每一个人，没有一个不想完美的完成任务。当我自己倒下去被接住的那一刹那，我真真切切感受到到了信任与团队的力量。通过这个活动，增强了我们团队的凝聚力与相互协作的意识。
“准备好了吗？”“准备好了，我们支持你，我们爱你”。幸运背摔，在这个训练中，团队每一个成员需要站在2米高台上向后摔下，而后需要队员们搭成人墙，顺利接住每一个从高台上背摔下的人，这需要毫无保留的信任，队员们才能自信从容的从台上“摔下”，下边的队员需要高度精神集中方能不辜负队员的信任，这份团队间毫无保留的信任感动着在场的每一位队员。
